男生改变形象的小秘诀

1、首先，最重要的是有一个良好的生活习惯，合理的安排自己的时间，不要让自己感到无所事事，改变自己形象最表面的就是从外表穿着开始，从外表来说，每天不要熬夜，晚上22点睡觉，早上7点起床，喝够八杯水就铺夹惝虔已经很好的改善自己的皮肤了，也不需要去使用多么昂贵的化装品。从穿着来讲，我的建议，不要多买便宜货，哪怕买4件衣服的钱加起来买一个比较贵的服饰都是值得的。

3、之后，我们还需要在合理的安排一些运动。久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。所以在忙碌的一天之后，我们更应该去进行一些合理的运动。我们可以选择去夜跑，跑步至少在40分钟以上才会有效果，或者在室内进行至少20分钟的肌肉训练，这样才能保证我们的身体可以更健康的去运行。