吃什么水果减肥最快最健康

2024-10-13 10:43:02

1、我们在减肥期间对于水果有一个很好的鉴别标准,就是它越不甜,它对你的减肥效果就越有效。给大家举几个例子:水果番茄,水果黄瓜以及柚子,草莓,苹果这些都是热量比较低的。

吃什么水果减肥最快最健康

3、西瓜的话我不建议多吃,不能像夏天一个人抱着半块西瓜就把它吃完了。西瓜本身热量不高,如果你一下吃半个就相当于喝一大瓶可乐。所以说一定要控制量哦!

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