伤心时怎么做能让心情变好

1、生气时，实在心里憋得慌，就不要忍者，去ktv放肆的唱歌，或者找个空旷的地方大声喊出你的心声，这样发泄一下会使心情你舒畅。

3、心情不好的时候找个人陪，这样自己也就不会觉得孤独了，有人在身旁，他们会分享我们的忧伤，他们会给我们安慰与帮助，这样心里也就会好过一些。

5、还可以来个说走就走的旅行，让伤心的情绪交给时间，让自然的美丽融化这伤感的情绪，与家人，亲情，友情，相伴心情自然就慢慢变化了。