一个人内向不爱说话怎么办

1、首要要知道多说话多和身边的人交流，这样是可以化解寂寞，增长知识，了解彼此，促进人际关系，可以说交流是对自身有好处的，所以应该学着多与人交流

3、也可以在网络上面多与人沟通，比如贴吧，社区之类的。大家都是陌生人，可以随便的说话，不用担心别人怎么想你。

5、不要宅在家里，多到外面走走，多交朋友，视野开阔了，心胸也就开阔了，那时候交流根本就不再会是你的困扰了。