拉肚子怎么处理

1、腹泻的原因拉肚子又叫腹泻，腹泻的原因有很多，有些是因为吃了没有清洗干净的食物，有些是因为肚子受凉了，有些是因为细菌感染，找到原因排除原因才可以选择不同的治疗方法，但是不是所有的腹泻都是要吃药的，有些拉几次后自然就好了，拉肚子的时间超过2周后就要重视了。

3、注意饮食胃肠功能不太好的人群最好是不要吃蛋白质比较高的食物，容易引起胃肠功能紊乱。在外面吃不卫生的东西的时候也是会拉肚子的，有时人吃了虾的时候也会拉肚子，有些是因为过敏，也会出现钩骅没疆腹泻的现象，在腹泻的时候最好是吃些比较清淡的，容易消化的食物，等症状缓解后就可以恢复普食了。

5、便后洗手导致腹泻有些原因是细菌或者病毒感染，所以我们在便后如果没有洗手就容易导致细菌残留在手上，如果在这个时候你进了厨房，这里摸摸那里摸摸就容易把细菌带到餐桌上，就容易导致疙矬嫣歌全家人都腹泻，所以在腹泻的时候注意在饭前便后都洗手，也要勤洗手，如果是传染性的腹泻就要注意隔离了。

7、养成良好的生活习惯胃肠道比较脆弱的人群，就要注意了，生活习惯一定要规律，不要在外面吃些不干净的食物，也不要吃太过生冷的食物，在空腹的时候不要吃些比较酸的水果，比较伤胃，平时也可以经常运动，可以增强胃肠蠕动，也要保持乐观的心态。不过在腹泻的时候就不要运动了。