如何减肥：[12]游泳减肥！

1、第一点，我们要充分利用学校和公共的游泳池来让我们减肥，游泳可以消耗很多的脂肪！

3、第三点，我们通过游泳的目的是减肥，所以不需要太在意游泳的方式和方法，只要能够加大运动量就可以！

5、第五点，我们需要坚持这项运动，不能游泳一段时间感觉累了就不过来游泳了，这样就达不到减肥的效果！