怎么提升平衡能力

2024-10-12 07:49:26

1、提升的第一步，是原地站好，不乱动。

怎么提升平衡能力

3、提升的第三步，是左手支撑地面，右脚离地。

怎么提升平衡能力

5、提升的第五步，是右脚往后举，尽量少弯曲。

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