女人月经期要注意什么

1、女人在月韦蛾拆篮经期要尽量避免剧烈运动和重体力劳动，因为在月经期，由于体内激素水平的变化，子宫内膜会发生剥脱脱落，出现出血现象，在剧烈运动和重体力劳动后，会导致腹内压增高，从而出现出血过多现象，严重时还有可能会导致子宫位置发生改变。

3、女性在月经期，还要避免服用具有活血化瘀作用的药物，因为在服用这些药物后，会促进体内的血液循环，使得月经期的出血量增加，所以，女性朋友在月经期要尽量避免服用具有活血化瘀作用的药物。

5、女性在月经期尽量不要捶腰和按摩，有些女性在月经期会出现腰酸腿痛现象，通常会采取捶腰和按摩的方式来缓解腰痛。在月经期，女性朋友最好不要捶腰和按摩，因为在捶腰和按摩之后，会导致盆腔出现充血，从而导致月经期增多。

7、女性朋友在月经期最好不要同房。因为在月经期，子宫内膜会发生剥脱出血现象，在月经期同房，会把外界的细菌和其它微生物带进子宫内膜中，出现出现子宫内膜感染现象。

9、女性朋友在月经期，最好不要进食生冷食物，因为在进食生冷食物后，会影响体内的血液循环，从而出现经血过少的现象。女性朋友在月经期，最好不要饮用咖啡，浓茶等饮料，因为在饮用这些饮料后，讵畿缤耒会出现紧张，烦躁，失眠等症状。