1、怀孕5月时便秘严重,老公每天早上为我冲一杯蜂蜜水,记住一定是空腹哦,每天要坚持。
3、每天两条香蕉,一个苹果,葡萄等水果。尤其是上班族不要久坐或者久站,要起身多活动,走一走。
5、一定要多多的喝水哦