糖尿病患者吃水果的正确方法

1、糖尿病患者只吃某些水果吗？这是许多人的错误观念。糖尿病患者可以吃所有水果，但数量有限。因为水果提供水，糖，纤维，维生素C，B族维生素，矿物质钙，镁，钾等对身体非常有益。

3、有没有为糖尿病患者推荐的植物？低糖指数的水果可以是一个很好的选择，如苹果，橘子，草莓，柠檬和李子。一些水果，如葡萄，芒果，香蕉，番荔枝，榴莲，菠萝蜜，荔枝，龙眼等可以限量食用（1或2片），因为它们含糖量高。 葡萄柚，橙子，柠檬，番石榴，苹果等酸味水果可以大量食用。此外，糖尿病患者应避免过度煮熟的水果，因为此时水果中的糖含量最高。

5、糖尿病患者何时应该吃水果？如果糖尿病患者在午餐或晚餐后立即吃水果，他们可以增加血糖水平。餐后必须至少有2小时的距离，这时吃水果不会突然增加血糖。吃水果的理想时间是早上11点左右或晚上5点。