夏季吃哪些食物容易引起肠胃不舒服

1、腌制食品腌制食品是高盐食品，几乎不含营养成分，即使高营养食品腌制，也会破坏营养。特别是，未经妥善处理或消毒不良的食物易受微生物污染。在夏季，男性胃肠道抵抗力明显减弱，如果长时间食用，就会导致胃肠道疾病。

3、酱汁产品，动物内脏我们说酱料产品包括泡菜，味噌和酱油等，含盐量很高，确埠颁犍虽然味道鲜美，但也是大量摄入如果你这样做，它会增加你的血愦茉煲箸压，增加你的肾脏和血管的负担，导致心脏病。此外，你不能吃一些含有胆固醇的动物内脏，它可以增加血脂，诱发冠心病，高血压和动脉硬化。

5、熏制食品对于烟熏食品，它会产生致癌物质，特别是当某些燃料如天然气，煤火，木炭火等未完全燃烧时，它会产生多个环。芳香烃是强致癌物质，容易污染食物并增加患胃癌的风险。如果您喜欢吃烟熏食品，可以选择远红外烤箱烘烤。

7、过凉的食物如雪糕、饮料等冷饮冷食对肠胃负荷特别大。尤其是夏季，容易上火，如果吃这些食物虽然一时舒服但跟是压制了体内火气正常流动，容易生大病。