减肥汤让你一周快速燃脂 瘦到90斤的绝妙配方

炎热的部菠眩嗟夏天吃什么减肥好呢？绝对没有暖暖的瘦身汤来得合适了！今天，小编教你燃烧脂肪的减肥汤食谱，再为你定制一周燃脂汤水减肥餐单，为夏季燃脂定下合理、健康又营养的瘦身计划，这个夏天身体暖洋洋，照顾好你的馋嘴也能轻松快速地瘦下来哦！

一周瘦身汤减肥计划

　　每天1碗瘦身汤是这个减肥计划的基本元素，另外，在饮食搭配上也有要领哦，下面就让小编为你定制整套一周减肥餐单吧！

　　【第1天】瘦身汤+水果

　　除了暖暖的瘦身汤，还可以吃香蕉等减肥水果，喝些自己鲜榨的蔬果汁来补充水分。

【第2天】瘦身汤+蔬菜

　　 除了瘦身汤，也额外多吃些蔬菜吧，尽量少用油，做成沙拉、或榨汁、蒸煮等方式都OK，蔬菜的种类没有太大的限制，不过尽量避免豆类和甜玉米，晚上的时候，你也可以吃烤土豆。

【第5天】瘦身汤+肉类+番茄

　　摄入猪肉、去皮鸡肉或鱼肉，分量控制在350-700克之间，一整天吃6个番茄。

【第6天】瘦身汤+牛肉+蔬菜

　　第6天可以吃牛肉啦，分量没有严格控制，但也别吃过量哦，除了土豆，其他蔬菜都尽量地吃吧，瘦身汤最低限度要喝1碗哦。

　　【第7天】瘦身汤+玄米+蔬菜+果汁

　　玄米饭、蔬菜、鲜榨果汁是今天主要要摄入的食材，最后一天也要坚持喝一碗瘦身汤。

编后语：对于很多胖胖的女孩子来说都有着同样的困惑，为什么干减肥就是不瘦呢？当你迷茫不知所措的时候，不妨试试这样的配餐吧，也许你的体重真的会持续减少哦。

想瘦身的亲们觉得学到了吗？觉得好要记得分享哦！

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1、饮食减肥--我是个吃货，但是我很想减到90斤

2、运动减肥--我想减肥的同时又锻炼到了身体，变得更曲线美

3、药物减肥--其它减肥方法烦死了，我只想吃药减肥，唔！！！

4、局部瘦---小脚好胖，啤酒肚，肥下巴，怎么办，可以局部瘦吗？

5、其它减肥可以有吗？上面的都不适应我。。。。