1、西兰花切成小块，滚水烫一下
2、起锅烧油，加姜蒜，一点点十三香
3、胡萝卜翻炒，建议时间稍长一点，不然口感太脆
4、加入2勺生抽，1勺蚝油，半匙糖，半匙盐
5、将被煮后躺在盘子里的西兰花一次性倒入锅里～
6、掂勺翻炒
7、装盘
