鲜香麻辣章鱼
1、准备好虾仁。长豇豆洗干净,切段。将长豇豆焯水,滴几滴食用油大火煮2分钟,捞出过凉水。

2、大蒜去皮切碎。起油锅,加入虾仁煸炒至变色盛出备用。

3、另起油锅,爆香辣椒,倒入八爪章鱼快速翻炒1分钟盛出备用。

4、锅中加入食用油,再加入蒜末炒香。加入焯水的豇豆煸炒,加入1小勺生抽,按个人口怿媪镏桃味加入盐,翻炒2分钟,使豇豆入味。

5、再倒入煸炒过的虾仁,小八爪鱼,快速翻炒关火出锅。

6、出装盘,鲜嫩可口。 配菜可以根据个人喜好任意搭配。

1、准备好虾仁。长豇豆洗干净,切段。将长豇豆焯水,滴几滴食用油大火煮2分钟,捞出过凉水。
2、大蒜去皮切碎。起油锅,加入虾仁煸炒至变色盛出备用。
3、另起油锅,爆香辣椒,倒入八爪章鱼快速翻炒1分钟盛出备用。
4、锅中加入食用油,再加入蒜末炒香。加入焯水的豇豆煸炒,加入1小勺生抽,按个人口怿媪镏桃味加入盐,翻炒2分钟,使豇豆入味。
5、再倒入煸炒过的虾仁,小八爪鱼,快速翻炒关火出锅。
6、出装盘,鲜嫩可口。 配菜可以根据个人喜好任意搭配。