长期熬夜的危害有哪些

1、诱发肥胖：长期熬夜会引起身体中“瘦体素”的分泌，不利于脂肪的分解，诱发肥胖，减肥人群要尤其早睡早起。

2、皮肤损伤：长期熬夜的人不仅会面临黑眼圈的困扰，还会出现内分泌和神经系统失调的症状，使皮肤干燥、暗淡、肤质变差。

3、记忆力下降：长期熬夜会导致记忆力下降，逻辑思维能力减弱，反应迟缓，注意力不集中等症状。

4、诱发疾病：长期熬夜的人群，身体内脏得不到有效的休息和修复，很容易诱发心脏病、肝脏疾病。

5、肠胃受损：肠胃功能需要在夜间进行有效修复，熬夜且暴饮暴食、酗酒人群最容易肠胃受损，诱发各种肠道疾病。

6、月经紊乱：女性长期熬夜会影响内分泌失调，导致月经不调，且容易引起经期间的不适症状，更容易诱发乳腺癌等疾病。