食补不如汤补：沙参玉竹炖鹧鸪的制作方法

2024-10-12 22:03:43

1、取新鲜的鹧鸪一只

食补不如汤补：沙参玉竹炖鹧鸪的制作方法

3、处理猪展肉。瘦猪肉洗净，切成中块。

食补不如汤补：沙参玉竹炖鹧鸪的制作方法

5、慢火炖煮。沙参、玉竹用温水浸透，将所有材料置于炖盅，加水，炖盅加盖，隔水炖之。炖3小时就可以了。

食补不如汤补：沙参玉竹炖鹧鸪的制作方法

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