健康养身食疗篇之粥

2026-05-04 07:49:46

1、将准备好的大米淘洗三次后加入适量水置于锅中，用大火煮。

2、将南瓜切小块后与玉米粒一起入锅与大米同煮，十分钟后改小火再煮半小时后加盐就可以出锅了。

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