水煮橄榄豆---养生菜系列
1、买回来的橄榄豆。
2、摘洗干净。
3、先将橄榄豆放入锅中煸炒。
4、煸至橄榄豆豆荚上的小绒毛被烫掉。
5、加入适量的水。
6、大火烧开后煮至橄榄豆熟透。
7、将煮熟的橄榄豆捞出，放入一个空碗，加入蚝油、香油和花椒油。
8、拌匀，好吃美味适合养生的菜式水煮橄榄豆就做好了。
1、买回来的橄榄豆。
2、摘洗干净。
3、先将橄榄豆放入锅中煸炒。
4、煸至橄榄豆豆荚上的小绒毛被烫掉。
5、加入适量的水。
6、大火烧开后煮至橄榄豆熟透。
7、将煮熟的橄榄豆捞出，放入一个空碗，加入蚝油、香油和花椒油。
8、拌匀，好吃美味适合养生的菜式水煮橄榄豆就做好了。