如何让自己保持淡定

1、多读，多听，多看。有人会说这与保持淡定有什么关系吗，其实我们保持淡定的最关键因素就是我们要对事件本身有抗体，就像我们为什么要打疫苗一样，所以当我们更多地去了解书中或者影视作品中的人物是如何面对故事中所遇到的问题，那么当我们遇到了就会淡定如初了。

3、多练习。平常的时候我们要多去练习，练习微笑，说话，语气，举止等，这些外在的表现会让我们习惯自己淡定的想法，久而久之就会神情自若了。

5、加强修养。可以说任何的不淡定都可以说成是自身的修养不够，如何加强就需要根据自身的特点去完善。如何气定神闲，临危不乱...从点滴塑造自己的性格。