为你介绍八个高营养的菜谱

1、胡萝卜炒鸡蛋。半根胡萝卜切成丝，两个鸡蛋做成胡萝卜炒鸡蛋胡萝卜是常见的蔬菜、鸡蛋也是家常副食，炒在一起营养丰富。

3、干锅菜花。菜花洗净切开后加入五花肉片翻炒。加入一点小红辣椒味道更好。这道菜很容易做，并且菜花有防癌抗癌功效。

5、炒土豆片。无论秋季还是冬季，土豆都是北方常见的蔬菜，炒土豆片营养丰富，最好加入一些孜然、加入一点红辣椒味道更好。

7、蒜蓉蒸金针菇。在炒制的时候最好加点白糖，味道更好，营养丰富。