霜降到来，我们应注意什么

1、霜降是秋季向冬季过渡的起始阶段，一般在夜晚下霜，也是秋季的初霜形成期。早晨起天气阴冷，不像夏季树叶繁茂，霜降后一片树叶枯黄散落的萧条景象。霜降节气到来，民间有谚语“补冬不如补霜降”，意思是霜降进补大过冬补。

3、霜降时节饮食应尽量保持清淡，尤其不要在食物中放太多的盐。饮食宜以清淡为主，多吃粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆等，少吃刺激性的食物，如葱、韭菜、花椒、蒜、姜、辣椒、油炸食物等。