如何消除眼疲劳

1、不要长时间看电子屏幕。电子屏幕不仅对眼部有损害，对人的身体也是有影响的，所以才会让孕妇要尽量少看少用电子产品的。对于工作的需要，不得不看的人群来说，不要总是盯着电脑和电话，要间断的让眼部得到休息，可以工作一至两个小时就转移下注意力。

3、尽量向远处眺望。无论我们是在家还是在工作中，都要记得每天向远处眺望几次，这不仅可以调节视力，还能让眼部得到放松状态。你可以看下远处的山峰，远处的树木，尽量能看多远就看多远。

5、佩戴防辐射眼镜。对于努力工作的一些职场人士，很多时候是不得不去看电脑电话，不然很可能就要被老板炒鱿鱼了，迫于无奈怎么办呢？千万不要说适应就好了，这时候你可以买一个防辐射的眼睛，戴上之后会帮你隔离蓝色荧屏对眼部的辐射了。