1、当归：当归是不错的重要选择。取适量的当归，搭配红枣、红糖等煮水或煮粥食用即可。
3、糯米：糯米也有促排卵的功效。在日常生活中可以使用糯米煮粥食用。为了增加效果，可以搭配红枣、黑豆等食用。
5、除了上述的食物，在日常生活中女性还要减少寒性食物的食用，特别是冷饮类食物。
