吃什么可以瘦身，吃出来的美丽健康

1、一、柠檬。柠檬含丰富的维生素C。既帮助消化清理肠胃废物帮助排便，又有美白肌肤的作用。没事的时候可以为自己调一杯柠檬汁，记得要用吸管喝哦，不然酸会伤到牙齿的。

3、三、苹果，晚上肚子饿的时候，用苹果垫肚子是最好不过的了，它含有丰富的钾，可以帮助我们把体内过多的盐分及水分排出，另外苹果也是天然抗氧化剂哦，吃苹果用来抗氧化绝对比涂涂抹抹有效。

5、五、最后一个吃什么可以瘦身，教大家做一个香蕉小点心。材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许做法：1、先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆；2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表佶妾蜱闺粉；3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠；　4、放入油中炸至表面酥脆即可。