怎样吃出好气色

1、第一，养气色最好的饮品：玫瑰花茶，这个可以调理内分泌，改善皮肤的黯淡，而且还有调理情绪的作用，是美容养颜的好东西哦。早上的时候喝最好了。

3、第三，重点来了，如果平时你是个抽烟，好酒的人，给你再多的补品也是吃不出好气色的，所以，如果想要有个好气色，一定要戒烟戒酒，平时的生活作息也要健康。