1、准备好所需的材料，清洗干净的，秋葵切蒂，也可以烫好了再切
2、锅中放适量的水煮开，放入少许油，盐再倒入煮，干净的秋葵煮大约两三分钟这样
3、盘中放入芝麻油，盐，糖，蒜末搅拌均匀
4、秋葵烫好后，用筷子夹出放入盘子中倒入搅拌好的酱料淋一下就可以吃了
