1、参与者在挑战之前要先指定，邀请另外3名挑战者。
2、视频中发布被冰水浇遍全身。
3、被邀请者要么在24小时内接受挑战，要么捐出100美元，用于对抗“渐冻人”这种罕见疾病。
4、接下来被邀请者也要邀请别人参与，一般为好亲朋好友。
