宝宝睡眠家长需要注意哪些事项

1、给宝宝营造良好的睡眠环境。家长要给宝宝创造安静的睡眠环境，同时屋里的光线也不要太强，否则宝宝会变得兴奋而睡不着。

3、别让孩子养成睡前坏习惯。家长们千万别让孩子养成睡觉的坏习惯，比如让孩子睡觉之前含着奶嘴睡等都是不好的习惯，争取让孩子自己困了就睡。

5、睡前要让宝宝吃饱。让宝宝睡觉前要让他吃饱，争取别让宝宝半夜被饿醒了，宝宝被饿醒的话会严重的影响宝宝的睡眠质量。

7、综上所述，提高宝宝睡眠质量主要从环境，习惯等方面着手，尽量让宝宝晚上能睡一个长觉。