1、准备西兰花，胡萝卜，木耳，洗净
2、把西兰花掰成一小块一小块的，胡萝卜切成条。
3、把木耳用水泡10分钟，泡开后用热水烫两遍就可以。
4、锅里加油，油开后放入西兰花翻炒5分钟，加入木耳，胡萝卜，加入酱油，盐，鸡精调味即可。
5、美味又营养的西兰花就可以出锅了。
