乐乐经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
乐乐经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
手把手教你紧实臀部瑜伽
2024-10-13 16:34:22
1、立正并微微俯身向前,再将双手放在大腿上站稳;
2、做出坐下动作,并将双手向前伸出,切记保持双脚紧合,保持动作约10秒;
3、最后双膝保持屈曲并把手尽量向天伸直,维持动作约5-10秒。
相关推荐
女子被拖拽如何脱身
幼儿学习外语要具备4个基本条件
如何使学生形成良好的思想品德
教师资格考试成绩怎么查
户籍所在地怎么填写
猜你喜欢
盐水虾的做法
虔怎么读
白菜怎么做好吃
东北炖鱼的家常做法
米酒煮鸡蛋的做法
蓝牙耳机怎么连接手机
酌怎么读
竹笋的家常做法
牛肉干做法
红烧羊排的家常做法
猜你喜欢
甜玉米粒的做法
肉龙的做法
塘鲺鱼的做法
红烧鱼的家常做法视频
溜肝尖的家常做法
小笼包子的做法
包子的做法和配方
牛排酱汁的做法
酸菜鱼头的做法
花生汤的做法