为你介绍6种抗疲劳的食物

1、如果因为疲劳出现胸闷、心慌、气短等症状，比如经常叹气，甚至出现心悸等情况。可能是心脏疲劳，这种情况吃红豆，红豆中含有钾和膳食纤维，强心、消肿利尿、补血。

3、如果出现脑疲劳的情况，吃核桃。其实我们很多人都知道吃核桃可以补脑，吃核桃可以缓解大脑疲劳，增强记忆力。

5、经常看电脑、看手机出现了眼睛疲劳，这个时候可以吃枸杞。吃法也很简单，就是把枸杞嚼烂了吃下去就行了。