高考，中考考试前后应该如何调理身体

高考或是中考对学生而言，不仅是对知识的运用，也是人生的转折点，所以在考试前后，往往是一个特殊的重要的阶段，那么，作为考生或是家长应该在考试前后如何调理身体呢，下面我就为大家介绍一下吧

2、尽量少喝碳酸饮料：碳酸饮料含糖量高，喝多了会影响食欲，引起腹胀，影响到考生正常进食，导致各种营养的非正常吸收

2、少吃或是尽量避免食用油炸等食品，少吃零食，不要选择吃街头食品，以防止出现腹泻等情况，引起肠道疾病

2、规划好生活：无论是在家中休养还是外出游玩，都要合理规划每天的计划，才能让生活更加有序合理