如何度过长途航行

1、想一想，列出你喜欢在封闭空间里做的活动，比如你的房间、学校或办公室。一些常见的飞行活动包括阅读、听音乐、看电影和做作业。别忘了你在座位上可以做的任何爱好，比如画画、编织、下棋、做拼图（比如数独或填字游戏）、折纸等等。

3、交个朋友。即使把自己介绍给陌生人感到尴尬，也要记住，你的座位伙伴可能也会有同样的感觉。与坐在你旁边的人友好相处可以让你在离开厕所或者出去散步时看起来不那么麻烦。

5、不要忘记给电子设备充电，尤其是当你在平板电脑或笔记本电脑上欣赏一部好电影时。将充电器放在手边，并尝试在任何时候都至少为一个设备充电。这样，当其他电子设备上的电池电量不足时，至少会有一个设备充电。

7、给自己补充水分。机舱里的干燥空气能比你意识到的更快地偷走你的水分。脱水会导致口干、头痛、头晕、头昏眼花，还会导致精神上的迷雾。在整个飞行过程中，多喝水可以保持身体水分充足。