1、多睡觉，不要熬夜，作息规律，每天晚上11点之前上床睡觉，保证不困。
3、可以用化妆品，眼线笔，晚上休息之前一定要卸装，清洁之后使用护眼霜。
5、多思考问题，腹有诗书气自华，读书，升华自己灵魂，保护眼睛，平静心情。
