冬天最有效的保暖方法

1、身体保暖：冬天保暖，最基本的是要做好身体保暖。保暖内衣、毛衣毛裤，羽绒服是不可缺少的。

3、头部保暖：头部保暖非常重要，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头憧钏荭拜部散失的热量占人体总热量的30％，4℃时散失总热量占60％。冬天出门戴帽子防寒是很有必要的。

5、耳朵保暖：由于耳朵皮肤娇嫩，冬天很容易被冻着，所以出门请不要忘了带耳罩。