白发怎么变黑发

1、桑麻丸。现在三麻丸已经没有成药可卖了，不过可以根据配方自己制作难度也并不大。桑麻丸是中国几千年来积累下来的非常有效的乌发中成药品。

3、黑色胡麻。可以把胡麻淘洗干净以后放笼屉上蒸10分钟，然后晒干再用水去淘。然后放水上继续再蒸，反复三次，然后用开水脱去皮以后丑，香以后研磨成粉。用蜂蜜做成大丸子。然后可以每天服用。

5、避免熬夜。上面说了很多食补的方法，但是如果你在食补的同时还每天都在熬夜的话，那会影响气血回流至肝脏影响精气。吃再多的补品也是没有用的。