脸上有痘痘怎么办 自己调理方法好

痘痘让我们的脸蛋变得粗糙、难看，甚至给我们的生活带来不便，健康出现“预警”，那么我们该怎么去除脸上的痘痘呢？下面来看看这几种内调外用的方法！

2、细菌：不适当的化妆品与保养品，或是个人卫生习惯不佳，容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致痘痘的发生。

怎么去除痘痘

1、外用泡脚肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g方法：用沙布裹好水煮10分向煎疗哓钟，待水温下降至脚可以承受的温度，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。♊️感受：泡完脚炒鸡舒服，就是得买个盆。开始嫌麻烦，但是坚持下来，现在都养成习惯了!

3、建议我多吃多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。