吃剩菜剩饭要讲究方法否则危害身体健康

1、处理好剩饭是很重要的。当然，最好是不吃剩饭，按人量米下锅。如果已剩了，应将港错恃瘦剩饭松散开，放在通风、阴凉和干净的地方，避免污染。等剩饭温度降至室温时，放入冰箱冷藏。剩饭的保存时问，以不隔夜为宜，早剩午吃，午剩晚吃，尽量缩短在5～6小时以内。不要吃热水或菜汤泡的剩饭，不能把剩饭倒在新饭中，以免加热不彻底。吃剩饭前一定要彻底加热，一般加热100℃，20分钟即可，也不能在做饭时，把剩饭与生米一起下锅。