中小学生如何预防近视

1、　　要养成良好的看书习惯。在我们生活中应该注意做到：不要躺在床上或少发上看书；不要在行驶的机动车船上看书；不要长期不规则地进行阅读。这些不良用眼习惯会让眼睛感到酸痛不适，损伤眼睛视力。

3、　　用眼一段时间后要休息十分钟。在上课，在看书，在写作业的时候，一定要记得要定时的休息一下眼睛。因为眼睛和我们身体的每个器官一样，也需要休息，才能更好地给我们工作，所以你可以在看电视，看电脑，看书，写作业的时候每隔半小时或40分钟向远处眺望一下，这样可以缓解眼睛疲劳，起到预防近视的效果。

5、　　作业本要用防近视的本子。市面上很多的本子都是防近视的，我们可以购买给自己的孩子做作业，这些本子有防光线反射刺激眼睛的作用。缓解孩子用眼的压力，以达到预防近视的效果。

7、　　夏天出门一定要戴太阳镜。戴太阳眼镜可以避免太阳强光对眼睛的刺激，更好地保护我们的眼睛。眼睛是生活、学习、工作的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，才能看到光明的世界，欣赏人生中的美景。