减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼
1、根据食材的种类和分量，备好
2、冷水煮沸，下菠菜
3、菠菜煮熟后捞起
4、煮熟菠菜去水分，切碎
5、胡萝卜丝切碎
6、打入两个鸡蛋，搅拌均匀
7、加入调味（盐 胡椒粉 白芝麻 生抽）
8、再搅拌
9、热锅刷油，倒入胡萝卜菠菜蛋液
10、翻面煎熟，夹起
11、成品图
1、根据食材的种类和分量，备好
2、冷水煮沸，下菠菜
3、菠菜煮熟后捞起
4、煮熟菠菜去水分，切碎
5、胡萝卜丝切碎
6、打入两个鸡蛋，搅拌均匀
7、加入调味（盐 胡椒粉 白芝麻 生抽）
8、再搅拌
9、热锅刷油，倒入胡萝卜菠菜蛋液
10、翻面煎熟，夹起
11、成品图