正手攻球重心转移的方法

1、正手攻球重心转移的方法很多人还是不知道怎么转换。大家看一下这位球友的正手攻球动作：

2、你发现了他的动作存在什么问题了吗？大家再换个角度来看一下他的动作。

3、相信大家都看出来了，他蹬转的时候重心比较偏向右脚，遛襟粝颉他没有把重心蹬转到左脚上面来。他的两个脚的站位也比较死，重心转移不到位，或者说没有完成整个转换过程。

4、正确的做法是在蹬转的时候，不能只是转腰，膝盖头也要随着腰部的转动而转动，膝盖和腰部要协调好。

5、如果把重心压在了右脚上，转换重心的时候膝盖头是僵死的，就有可能导致拉球的时候，感觉整个人倒向一边了。

6、所以今后我们在练习正手攻球时，一定要注意腰部和膝盖头相协调，并且一定要把蹬转动作做完整，让重心转换到位后再进行还原。