美白护肤的一天，从排毒早餐开始

1、美白排毒早餐第一步蜂蜜水在每天早上起床之后先不着急吃早餐啦，趁着空腹之际，喝一杯蜂蜜水吧，蜂蜜在我国古代就被誉为排毒圣品，身体经过一晚的沉睡后饮用效果会更佳。

3、美白排毒早餐第三步麦片面包要选探怙鲔译择含有麦片量高的粗粮面包，麦片面包不仅可以降低血糖，同时里含有的各种纤维、矿物质以及维生素，都会让你的皮肤告别粗糙，同骀旬沃啭时它是粗粮，所以会增强大肠的蠕动，让你告别便秘，轻松排毒 。