怎么煮鸡蛋不破皮

鸡蛋很难处理，煮蛋的时候很难不把蛋煮裂。冷的鸡蛋遇到热水更容易裂开；锅里的蛋相互碰撞或者沉到锅底都会让蛋裂开。为了不让蛋裂开，你得轻轻地拿，慢慢地煮，并且时刻留意蛋和水之间的温度差异。

2、尽量选择陈蛋。新鲜鸡蛋的外膜紧紧贴在蛋壳上，而内膜则贴在蛋清上（ “蛋白”）。鸡蛋放得越久，内外膜就会和蛋壳贴得越紧。

4、选出鸡蛋，并把它们放在炖锅或长柄锅里。放的时候要非常小心，不要打碎鸡蛋。不要放太多鸡蛋。鸡蛋不要相叠，蛋和蛋之间不能靠得太紧。如果一次性煮太多鸡蛋，有的蛋就会被上层蛋压破。把蛋放到一碗盐水中，这样可以检验蛋是否新鲜。沉到底的鸡蛋是新鲜的，浮在水面的鸡蛋很有可能已经坏了。把干棉布折叠一下放在锅子底部。棉布起到缓冲作用，能够减小鸡蛋开裂的可能性。

6、在水里加点醋。每个蛋需要5ml的醋。开火之前，把醋直接加到水里。往水里加醋可以加快蛋清里蛋白质的凝结速度，让蛋壳上的裂缝更快被堵上。这个问题常见于低温的蛋。你可以等到鸡蛋在水里开裂的那一刻加醋。你会注意到有一点白色的液体从裂缝里渗出来。这个时候动作要快，如果裂缝一出现就马上加醋，鸡蛋还是可以煮得很均匀的。醋加得不及时也不要担心。开裂的鸡蛋还是能煮得不错的，只是看起来不那么完美。加醋的时候要小心。如果加得太多，鸡蛋闻起来和吃起来都会有醋的味道。

2、水开以后关譬挝钣苈火。一旦水完全沸腾之后，把火关掉，让鸡蛋静静待在锅里。盖上盖子。水和炉子残留的热度足以完成剩下的工作。再让鸡蛋在水里泡上3到15分钟，时间的长凛戈甭桶短决定了水煮蛋的软硬。如果你想吃溏心蛋，3分钟以内就要把蛋从水里拿出来。这时蛋白已经凝固了，而热热的蛋黄会流出来。拿蛋的时候一定要小心。为了不弄碎蛋壳，最好用大勺子把鸡蛋一个个捞出来。如果你喜欢半熟的鸡蛋，在5到7分钟以内把蛋从水里拿出来。中间的蛋黄应该是半软的，蛋白也应该非常扎实了。拿的时候还是要小心，但是你不需要太担心会弄碎蛋壳。如果你喜欢全熟的蛋，就让蛋在水里泡上9到12分钟。这时蛋黄从里到外应该都凝固了，你也不需要担心蛋壳会裂开。如果你想要柔软的金黄色固态蛋黄，就让鸡蛋在水里泡上9到10分钟。如果你想要更硬一些的蛋黄，中心呈浅黄色的，就泡上11-12分钟。

4、知道如何安全地食用开裂的鸡蛋。如果鸡蛋在煮的过程中裂开，那应该还是可以安全食用的。事实上，只要开裂的情况不是很严重，鸡蛋还是可以正常地煮熟。如果蛋在煮之前就裂开了，那就别煮了。细菌可能已经进入蛋壳，感染了鸡蛋的内部，这样的蛋对人体的健康具有潜在的危害。

2、让蛋冷却，终止煮蛋的过程。当要求的煮蛋时间到了，你可以小心地把水倒掉，然后把鸡蛋转移到冰水里，终止煮蛋的过程。用漏勺把蛋一个个捞起来，这样可以防止蛋壳开裂。小心地把蛋放进冰水里，降低鸡蛋的温度。让鸡蛋在冰水中冷却2到5分钟。

4、确保鸡蛋彻底煮熟了。在桌上旋转鸡蛋，测试它是否熟透了，注意不要把蛋打碎了。如果鸡蛋很容易转，转起来很快，那就是彻底煮熟了。如果鸡蛋摇摇晃晃不稳定，那就再煮一会。

6、剥蛋的时候，用勺子保持蛋白的完整。在大头的那边剥去一小块的蛋壳和薄膜。把勺子插到蛋壳和薄膜的下面包住蛋白。然后旋转勺子一圈就可以把壳去掉了。