怎样当一个合格的孕妈

1、首先要把自己的身体养好。俗话说，怀胎十月是一个持久战，为了这一个战役能够成功打响，必须要为宝宝准备一个好的身体，有了好的身体，才能为宝宝持续提供营养。养身体就必须要做到改变怀孕之前的一樱厮吞簌些饮食和生活的坏习惯。不该吃的高热量、高脂肪、高糖分食物统统要说no，冷饮冰淇淋之类的你想都不要想。想一想为了今后宝宝的健康，一些爱吃的东西忍忍也就过了。同时一些不爱吃的但是对宝宝好的东西也要尝试着摄入，尤其是怀孕期间孕妈妈会出现缺钙、贫血、叶酸不足的症状，方面必须要有补充。

3、定期去医院检查。作为一个合格的孕妈千万不能偷懒，为了生出健康的宝宝，一定要记得定期去医院检查自己跟宝宝的各类指标是否合格哟

5、孕妈也不能放弃美，怀孕期间保养不能断最后一条是专门写给妈妈们看的，怀孕期间身材虽然不好保持，但是皮肤的保养也是不能少哦！保证充足睡眠的基础上加上一定的护肤步骤，让自己比怀孕前更美丽！