睡前1分钟瘦身健身操 轻松减肥【图】

核心提示：没耐性、没时间、没地方。确实，这些都是阻碍MM们减肥的实际理由。小编推荐每天睡前1分钟瘦身健身操，坚持2星期左右，你就会看到效果！　　瘦身健身操一：飞鱼姿态

睡前1分钟瘦身健身操。　　锻炼效果：锻炼腰部外侧，消除多余赘肉，重复4-5次。　　锻炼要点：侧身，右手按地。