1、1，每天回家（如果不住宿）最好走回家，既能锻炼独立性，又能锻炼身体！
3、3，进行俯卧撑训练，分为两组，每组5个即可（可按自身情况做决定）
5、5，家长跟着一起锻炼，这样孩子就会有一个相对稳定的环境，更能促进小学生的锻炼。
