健康养生佳品蒜油秋葵的做法
1、秋葵洗好以后不要切开，整个放到烧开的水中焯，这样粘液就不会流出来
3、焯好后可以放到冰水或凉水中降温
5、秋葵从凉水捞出，切去头，我喜欢把秋葵分两段，这样更入味，装盘，然后浇上蒜油，滴上蒸鱼豉油或者酱油，完工
7、做好了开始养生之旅吧
1、秋葵洗好以后不要切开，整个放到烧开的水中焯，这样粘液就不会流出来
3、焯好后可以放到冰水或凉水中降温
5、秋葵从凉水捞出，切去头，我喜欢把秋葵分两段，这样更入味，装盘，然后浇上蒜油，滴上蒸鱼豉油或者酱油，完工
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