如何预防尿失禁

2024-10-14 02:17:05

1、戒掉烟酒。

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2、忌饮咖啡。

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3、体重较重者积极减肥。

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4、睡前尽量不摄取水分。

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5、不憋尿，有了尿意及时排尿

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6、加强体育锻炼，防治各类慢性疾病。

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