早上空腹盐水该怎么喝怎么做有什么作用能清肠吗

早上喝盐开水是一件对健康非常有益的事情，值得长期坚持，这也是许多百岁老人长寿的秘密，那么，到底早上喝盐开水怎么喝比较好呢，请看小编的介绍。

2、早上起床，在上过厕所之后，开始空腹喝盐水，必须保持空腹哦，这是进行喝盐开水的必要前提，吃东西了就不行了，效果大打折扣。

4、配好盐开水后，要大口大口快速喝下去，不要慢慢品味，这样容易转化成尿液，不会起到清洗肠道的作用。