1、建议挑选口感清甜的苹果，这样做出来的奶昔更好；
2、把削好皮的苹果切块放入果汁搅拌杯里面；
3、倒入准备好的牛奶，注意牛奶不要过满，如果喜欢喝甜的可以适量加一点糖或者选择全脂的牛奶；
4、选用料理棒或者是果汁机都可以；
